【糖尿病 Type1食事】糖尿病の私が超オススメします!この商品簡単です。そしてダイエット食としても糖尿病食事としても素晴らしい♪

Apple Watch
日清シスコ オートミールトマトクリームリゾット風

日清シスコ オートミールトマトクリームリゾット風

私は急性発症I型糖尿病です。

カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。

日頃から色々なものを食べて血糖値検しています。

今回は『日清シスコトマトクリームリゾット風』という商品を糖尿病の私がカーボカウントして食べて血糖値検証しています。

持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch7での血糖値検証となっています。

参考にして頂けたらうれしいです。

食前血糖値

DexcomG6 Apple Watch7

食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch7で116。

カーボカウント

1食40㌘あたり糖質が21.0㌘

豆乳100mlの糖質が2.2㌘

合計23.2㌘の糖質

私の糖質の時のカーボ比を掛けると32.48㌘計算

超即効型インスリン

ルムジェブ注ミリオペンHD

食前に打つ超即効型インスリンはルムジェブ注ミリオペンHDを3.5単位打ちました。

時効型インスリン

ノボペンエコープラス スマートインスリンペン
ノボペンエコープラス スマートインスリンペン

私は自己分泌がほぼないと言われているので毎日夜時効型インスリンを打っています。この前日の夜はトレシーバ注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンを8単位打っていました。

服薬

スーグラ錠50mg

私は毎朝SGLT阻害薬のスーグラ錠50mgも2錠飲んでいます。

余分な糖を尿で排出してくれるというお薬だそう

レンジでチンするだけ

日清シスコ オートミールトマトクリームリゾット風
豆乳

カーボカウントの基本は糖質を把握する事なので私はしっかりと測っています。

40㌘と豆乳100ml。

実食

日清シスコ オートミールトマトクリームリゾット風
日清シスコ オートミールトマトクリームリゾット風

600wレンジで2分温めただけですがすごく美味しくできていました。

しっかりした味ですごくおいしかったですね✨

牛乳ではなくて豆乳で作りましたが私の好みだったので血糖値次第ではまとめ買い♪と思って食べていましたw

食後30分血糖値

DexcomG6 Apple Watch7キャプチャー

食後1時間30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で155。

食後1時間血糖値

DexcomG6・Apple Watch7キャプチャー

食後1時間血糖値

DexcomG6・Apple Watch7キャプチャー

食後1時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で136。

食後1時間30分血糖値

DexcomG6・Apple Watch7キャプチャー

食後1時間30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で110。

食後2時間血糖値

DexcomG6・Apple Watch7キャプチャー

食後2時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で105。

食後2時間30分血糖値

DexcomG6・Apple Watch7キャプチャー

食後2時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で94

最高血糖値

iPhone DexcomG6血糖値グラフ

最高血糖値をiPhoneのDexcomG6アプリで確認すると食後31分157。

検証を終えて

素晴らしい血糖値の推移でした!

レンジでチンするだけで美味しくて血糖値推移も素晴らしいし、カロリーも豆乳分込みで219kcalとダイエットにも最適だと思います!

夜はどうしても太ってしまうので、ダイエット中の私としてはこの商品気に入ったのでまとめ買いして夜ごはん様に是非ヘビロテしたいと思います!

女性が好きな味だと個人的には思っていますw

動画もあるのでチェックして頂けると嬉しいです

参考にして頂けたらうれしいです。

日清シスコ オートミールトマトクリームリゾット風気になる方は是非チェックして頂けたら♪

YouTube動画

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