LAWSON まるでメロンパンみたいなシュークリーム
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
糖尿病ですがスイーツも大好きでカーボカウントして何でも気にせず食べますw
なぜなら最初からカーボカウントだった為、それが普通と思っていたので糖質量に全く抵抗がありません…。
しかし最近はいつの間にかデブな人になってしまったので日頃は質素なおうちごはんを心がけています。
全く痩せませんが…w
そんな私の今１番のお気に入りLAWSONスイーツ『メロンパンみたいなシュークリーム』という商品をカーボカウントして食べて血糖値検証しました。
炭水化物量はそれなりにあります！！気になる血糖値は？？
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１５７。
カーボカウント
カーボカウントします。
糖質が３７.６㌘なので私の糖質の時のカーボ比を掛けると５２.６４㌘計算。
５.５単位。
食前血糖値が１５７と高い為補正インスリンを入れます。
目標を１００とした場合、５７血糖値を下げたいので私のインスリン効果値を考慮すると１.１４単位必要。
合計６.５単位
食前インスリン
今回の食前インスリンはルムジェブ注カート６単位・フィアスプ注ペンフィル０.５単位の２種類のインスリンを打つ事にしました。
合計６.５単位
時効型インスリン
私はインスリンの自己分泌がほぼないと言われているので毎日夜持続型インスリンを打っています。
トレシーバ注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペン
前日の夜に打っていた単位は１０単位。
６時間９分３３秒前に持続型インスリンを打っていました。
ノボペンエコープラスのスマートインスリンペンなので打った正確な時間が秒まで出てくれます。
服薬
私が糖尿病のお薬として飲んでいるのはSGLT阻害薬のスーグラ錠５０mg
毎朝２錠飲んでいます。
この状態での血糖値検証となっています。
実食
サクサクのクッキー生地に白く砂糖がコーティングされているのですが、しつこくなくいい感じの甘さでクッキー生地と中のクリームが最高にマッチして食べたことない味なんです✨
本当に美味しくて♪最高です✨
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で２０１。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１６０。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３４。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０１。
食後２時間３０分血糖値
食後２時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で９９。
最高血糖値
iPhoneのDexcomG6血糖値グラフで確認すると最高血糖値は食後３０分血糖値２０１。
血糖値検証を終えて
最高に美味しいスイーツで、インスリン単位は多めですが思った以上に素晴らしい血糖値の推移でびっくりしました。
食前血糖値が１５７と高めからの血糖値の割に最高血糖値２０１と思ったより上がらなかったのでルムジェブ注カートが早く効いてくれたのかなと自分では思っています。
食べるものによって打つインスリンを変えたりするのは、血糖値コントロールで重要な事だと私は思っています。
今回はルムジェブ注カートとフィアスプ注ペンフィルの組み合わせで食べてみたのですが大成功でした！
このLAWSONスイーツ『メロンパンみたいなシュークリーム』は本当に美味しいので
興味のある方はLAWSONでチェックして頂けたらと思います♪
ご褒美やチートデイに是非✨
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
LAWSONスイーツメロンパンみたいなシュークリームの血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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