朝一の血糖測定
朝一低血糖でした。。６４。
これくらいはよくある事なのでしんどさは軽めです。
朝食のカーボカウント
朝ごはん２３日目カーボカウントします。
●パン（イチジク・クルミ）６単位
●コールスロー（キャベツ・コーン・かぼちゃ・ブロッコリー） ０・５単位
●ヨーグルト １単位
●豚焼き ０単位
合計７・５単位
今日は朝から大好きなパンを食べました！
頂き物のイチジクくるみのパンですごくおいしかったです。
最近ではダイエットを意識して自分では買わないようにしているので思いがけずうれしい朝食に！
サラダとブラックコーヒーとヨーグルトで今日は洋風朝食でした。
超即効型のインスリン注射
超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィルを７・５単位打ちました。
お昼お弁当とカーボカウント
お昼ごはんのお弁当です。
カーボカウント３・５単位
超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィル３・５単位打つ ※血糖値測り忘れたため１５時に血糖値を測る。
お昼お弁当時に測るのを忘れて１５時に測ると
７７でした。やや低めですね。
夜ごはん前血糖測定
夜ごはん前血糖値１１９です。
夜ごはんとカーボカウントとインスリン注射
今日の夜ごはんはマグロどんぶりでした。
すごくおいしそうなマグロを見つけてつい買う。
基本的には夜にできるだけご飯類を食べないようにしているのですが１００ｇのもち麦ごはんに
マグロをのせて丼いして食べ、すごくおいしかったです♪
超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィルを４単位打ちました。
実はこの日寝る前の血糖値を測り忘れ&持続型の眠前インスリンのトレシーバ注ペンフィル打ち
忘れて寝てしまい翌朝の血糖値が久々の２１４でした・・。
翌朝は０・５単位だけ超即効型のインスリンノボラピッド注ペンフィルを打ってウォーキングに
行くという・・
良い感じの血糖値の推移だったのですがインスリンを打ち忘れたり、測り忘れで追加打ち
できなかったりとうっかりした１日でした。
ダイエット記録２３日目のカーボカウントと血糖値の推移はこんな感じでした。
参考にして頂ければうれしいです。
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