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マツキヨロカボ商品糖質7.7gビスケット
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しているのですが今回は、マツキヨのロカボ商品『糖質7.7㌘チョコチップビスケット』という商品をインスリンを打たないで食べて10分おきに血糖値検証しました。
本来は普通にカーボカウントして食べる予定でしたが、食前血糖値が低かったため急遽捕食という形で持続型血糖測定器のDexcomG6でモニタリングしています。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/食前血糖値67-1024x576.jpg)
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch7で67。
やや血糖値が低めからのスタートだったので急遽インスリンを打たないで食べる事に
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_3447-1024x768.jpg)
血糖値が低い時は念の為実測でも測ります。
TERUMOメディセーフフィットスマイルで血糖値67。
精度も抜群です!!
カーボカウント
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_3452-1024x768.jpg)
カーボカウントするなら、糖質が7.7㌘なので私の糖質の時のカーボ比を掛けると10.78㌘計算なので、インスリンを打つ場合は1単位打っています。
実食
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_3460-1024x768.jpg)
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_3461-1024x768.jpg)
このビスケットはロカボ商品らしくイヌリンが入ったクッキーですごく優しい味がしました。
病みつきになる味ではないのですがなんかおいしいかも?と思えるそんな商品でした。
食後すぐの血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/食後すぐ血糖値74-1024x576.jpg)
食後すぐの血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で74。
食後10分血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/食後10分血糖値82-1024x768.jpg)
食後10分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で82。
食後20分血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/食後20分血糖値86-1024x768.jpg)
食後20分血糖はDexcomG6・Apple Watch7で86。
食後30分血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/食後30分血糖値93-1024x768.jpg)
食後30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で93。
食後1時間血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/食後1時間血糖値109-1024x768.jpg)
食後1時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で109。
食後1時間30分血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/食後1時間30分血糖値112-1024x768.jpg)
食後1時間30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で112。
食後2時間血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/食後2時間血糖値118-1024x768.jpg)
食後2時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で118。
持続型インスリン
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_3448-1024x768.jpg)
持続型インスリンは20時間31分39秒前にトレシーバ注ペンフィルを10単位打っていました。
スマートインスリンペンなので正確な時間が出るので便利です。
血糖値検証を終えて
血糖値が低かったので急遽捕食としてインスリンを打たないで血糖値検証に切り替えましたが、ロカボ商品ですがしっかり血糖値が上がりました!
私は基本的には食べ物で血糖値を上げる事はしないので、日頃はまとめ買いしているオロナミンCや、ラムネでしか血糖値を上げません。
食べ物で血糖値を上げると血糖値スパイクになる可能性がすごく高まるからです。
病気になりたての10年以上前は、血糖値低いしラッキーという感じで食べてた記憶がありますが、結局血糖値が上がってインスリンを打ってと悪循環でしたw
血糖値を上げる場合は、血糖値に見合った分だけの糖分を補給される事をお勧めします。
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
低血糖マツキヨロカボ商品血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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