SUNAOシリーズ完熟トマトリゾット
私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントして食前血糖値を測定し、食前インスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。 日頃は自炊をしていて、減量をしながら血糖をコントロールするという食生活を心がけています。 最近ハマっているのが私のようなⅠ型糖尿病や、インスリン治療をされている方やダイエットの強い味方の糖質カット商品・ロカボ商品を食べる事です。食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。 今回は大好きなSUNAOシリーズの完熟トマトリゾットというロカボマークのついた商品を朝食代わりに食べて血糖値の検証をしました。
食前血糖値測定
食前血糖値は１０１です。
カーボカウント
糖質２８・０ｇ×１・４（私のカーボ比）＝３９・２ｇ
４単位
インスリン単位
超即効型インスリンノボラピッド注ペンフィルを４・０単位打ちました。
SUNAOシリーズ完熟トマトリゾット実食
大好きなグリコのSUNAOシリーズという事ですごく期待して食べたのですが味が薄くそのまま食べただけでは私には薄味で好みの味ではありませんでした・・。後日、チーズを加えたり、だし醤油を加えたりとアレンジしたらいい感じになったのでアレンジすることはおススメです！カロリーは１食２０４㎉と低く、ダイエット中の私にはピッタリです。後気になるのは血糖値ですね・・・。
食後３０分血糖値測定
食後１時間血糖値は１５４です。
食後１時間血糖値
食後１時間３０分血糖値は１４１です。
食後１時間３０分血糖値測定
食後２時間血糖値は９６です。
SUNAOシリーズ完熟トマトリゾット血糖値推移グラフ
SUNAOシリーズ完熟トマトリゾットを食べ終えて
血糖値の推移はすばらしいロカボ商品でさすがグリコのSUNAOシリーズだなという感じがしました。ただ、味の方が私の好みではなかったのでアレンジして食べる事が決定ですｗｗ。私は減量と血糖値コントロールの両立を目指しているのでその点では２つともクリアーなので本当にすばらしい商品です。もう一る有る味は好みではないのでまた別の味が出れば試してみたいと思います。参考にして頂けたらうれしいです。
気になる方は是非チェックしてね♪
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