今日の朝食 低GIを推しているMEIJIのチョコレート効果を超即効型のインスリンなしで食べてみました！気になる血糖値の行方は？？
MEIJIのチョコレート効果この明治チョコレートの低GIを前面に押し出しているカカオ７２％のチョコレート効果を超即効型のインスリンを打たないで食べてみる事にしました。低GIとは血糖値が緩やかに上がっていくとされています。高GIだと、急激に血...
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今日の朝食 
おうちごはん Ⅰ型糖尿病である私が、食前に必ず打つ超即効型インスリンを打たない、炭水化物をほぼ抜いた食生活を１週間してみました。気になる血糖値の推移は？？
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。今回食前に必ず打つ超即効型のインスリンを打たない食生活を１週間してみました。気になる血糖値は？？
おうちごはん Ⅰ型糖尿病である私の日曜日のルーティーンはこんな感じです。業務スーパーはヘビロテです！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。日曜日には買い出しに出かけたり、チートデイを設けて好きなものを食べたりしています。
今日の朝食 Ⅰ型糖尿病アラフォー女。。平日の朝一でミスタードーナツに行く！朝からイートイン初めての経験で仕事前にリフレッシュできました♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります！今回は初めて朝からミスタードーナツへ行き朝ミスドをしてリフレッシュして仕事に行けました。
おうちごはん 最近のごはんこんな感じです
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
1人晩酌 Ⅰ型糖尿病の私の仕事のある平日のルーティーン
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。そんな私の仕事のルーティーンをブログにしました。
今日の昼食 先週の日曜日チートデイに家ごはんだったため急遽お昼にインスリン打たないでマクドナルドを食べる！気になる血糖値の行方は。。。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります！前回のチートデイに思いつかず家ごはんだった為、木曜日のお昼に急遽チートデイとしてマックをインスリンなしで食べてみました！！
使っているインスリン・器具 Ⅰ型糖尿病である私の１か月の定期健診結果気になるHa1cは・・？？
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。そして毎月１の定期健診があります気になるHa1cは・・・？？
おうちごはん チートデイで好きなものを食べる日だけど、テイクアウトが思いつかず自炊したある日曜日・・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります！今回は大好きなカレーをチートデイに食べて血糖検証しています。
カーボカウント カーボカウントの強い味方カーボフラッシュカード！！♯１
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。そのカーボカウントをするにあたって参考にする強い味方がカーボフラッシュカードです。
今日の朝食 Ⅰ型糖尿病の私の食事は毎日質素な朝ごはんで血糖値コントロール中！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
手作りお弁当 Ⅰ型糖尿病である私のお弁当は質素な手作りです。毎日同じようになってしまうけど節約と血糖値コントロールの為に続けています！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。更に今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています。ただ毎日の事なので同じようなメニューですがｗ
週１回のチートデイ チートデイに朝ごはんはキャラメルコーン♪久しぶりに食べたキャラメルコーンは最高です。インスリンを打たないで食べてみました！！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります！今回は大好きなキャラメルコーンを食べてどれだけ血糖値が上がるか検証してみました。
使っているインスリン・器具 血糖測定器輸入＃２ 今回はアメリカの老舗メーカーのContourのnextONEです。電極チップも端末も安くてびっくりです！
Ⅰ型糖尿病である私は１日最低４回の血糖測定と、１日４回のインスリン注射をしています。いつも使っているリブレの血糖値測定器以外にも興味をもち、医療最先端のアメリカから前回ONEDROPというメーカーの血糖値測定器セットを輸入しました。それに引き続き今回は、血糖値測定器老舗メーカーのContourのnextONEの血糖値測定器セットを輸入しました。電極チップが高いのですが、その安さにびっくりしました。参考にして頂ければうれしいです。
週１回のチートデイ 週１のチートデイに久しぶりにがっつりケンタッキー・フライド・チキンをがっつり食す！が、血糖値のコントロール疲れました・・
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります！今回は１年半ぶりにケンタッキーを食べました！最高でした。ただ、いつも通りのカーボカウントですが、かなり苦労して落ち着くのに時間がかかりました。
使っているインスリン・器具 ONEDROPの血糖値測定用電極チップのみをアメリカから輸入しました！！が・・・・。関税で開けられ雑にデープされていました。＃２
Ⅰ型糖尿病である私は１日最低４回の血糖測定と、１日４回のインスリン注射をしています。いつも使っているリブレの血糖値測定器以外にも興味をもち、医療最先端のアメリカからONEDROPというメーカーの血糖値測定器セットを輸入したのですが、電極がセットには少なかったため、今回は電極チップのみを輸入しました。
今日の昼食 チートデイの日曜お昼にHottoMottoののり弁当を食べました♪が・・血糖コントロールに苦戦・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、週１のチートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります！今回は遅めのお昼にHottoMottoののり弁当を食べてホームページを参考にカーボカウトしましたが苦戦しました。
使っているインスリン・器具 アメリカのAmazonから直輸入した血糖値測定器セット届きました♪すごくオシャレでiPhoneにもつなげて最高です！＃１
Ⅰ型糖尿病である私は１日最低４回の血糖測定と、１日４回のインスリン注射をしています。いつも使っているリブレの血糖値測定器以外にも興味をもち、医療最先端のアメリカからONEDROPというメーカーの血糖値測定器セットを輸入しました。
ダイエット ダイエット記録２６日目からは新しい血糖測定器も併用で♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録２６日目です。
ダイエット 今日は外が明るくなってからのウォーキングだったので気分はいい感じでした♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録２５日目です。
ダイエット ダイエット記録２４日目昨日と真逆の朝から高血糖値で始まる・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録２４日目です。
ダイエット ダイエット記録２３日目今日は雨でウォーキングなしです
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録２３日目です。
ダイエット 和食中心の朝ごはんにお昼は手作りお弁当で夜はなしのダイエット記録２２日目です。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録２２日目です。
ダイエット ダイエット記録２１日目。。一喜一憂するので１週間体重測定やめてみます！ファミリーマートのお母さん食堂シリーズでカーボカウントしたら驚異的なインスリン単位で食べ物の重要性を再確認しました！！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録２１日目です。
ダイエット ダイエット記録２０日目です。昨日に引き続き体重増えています・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録日２０目です。
ダイエット ダイエット記録１９日目。。昨日減った１キロが元に戻りました・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録１９日目です。
ダイエット ダイエット記録１８日目初めて前日より１キロも減っていました♪しかし、血糖値が落ち着かない１日でした・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録１８日目です。
ダイエット ダイエット記録１７日目今日は体重増えていました！毎日一喜一憂しています・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録１７日目です。
ダイエット ダイエット記録１６日目・・５７・４５キロです微減
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録１６日目です。
ダイエット ダイエット記録１５日目前日夜食べていないので体重減ってはいます。。が、やせにくい時期は気分もイマイチですね・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録日１５目です。