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←せっかく減ったのがまた増えていました
ショックですが、萎えず頑張ります!
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朝一血糖値は113でした。
まずまずです。
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いつものように35分しっかりウォーキング
しました。
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朝ごはんは、和食で今日はカレイを焼きました。
カーボカウントします。
●魚かれい 0単位
●ヨーグルト 1単位
●ほうれん草とお豆腐のおひたし・かぼちゃ 0・5単位
●豆きんぴら 0・5単位
●もち麦100% 100g 2・5単位
●お味噌汁(お豆腐・白菜・ねぎ) 0・5単位
合計5単位
超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィルをを5単位打ちました。
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今日のお昼は低血糖になりかなりしんどかったです。
低血糖にはなれていますが、50を切っていたら気が付くしかなりしんどいです。
糖分補給し、食前には血糖値が92に回復しそれからお昼を食べました。
帰ったらすごく疲れていて、夜も食べないで寝てしまうという1日でした。
しかも眠前インスリンまで打たないで寝てしまったんです。
気になる朝一血糖値は119でした。。
微妙ですが、朝に持続型インスリンのトレシーバ注ペンフィルを5・0単位打ちました。
翌日は日曜日なのでゆっくり起きてウォーキングも昼から行きました。
ダイエット記録6日目はこんな感じでグダグダな1日でした。
まだまだ頑張ります!
参考にして頂ければうれしいです。
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