←せっかく減ったのがまた増えていました
ショックですが、萎えず頑張ります！
朝一血糖値は１１３でした。
まずまずです。
いつものように３５分しっかりウォーキング
しました。
朝ごはんは、和食で今日はカレイを焼きました。
カーボカウントします。
●魚かれい ０単位
●ヨーグルト １単位
●ほうれん草とお豆腐のおひたし・かぼちゃ ０・５単位
●豆きんぴら ０・５単位
●もち麦１００％ １００ｇ ２・５単位
●お味噌汁（お豆腐・白菜・ねぎ） ０・５単位
合計５単位
超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィルをを５単位打ちました。
今日のお昼は低血糖になりかなりしんどかったです。
低血糖にはなれていますが、５０を切っていたら気が付くしかなりしんどいです。
糖分補給し、食前には血糖値が９２に回復しそれからお昼を食べました。
帰ったらすごく疲れていて、夜も食べないで寝てしまうという１日でした。
しかも眠前インスリンまで打たないで寝てしまったんです。
気になる朝一血糖値は１１９でした。。
微妙ですが、朝に持続型インスリンのトレシーバ注ペンフィルを５・０単位打ちました。
翌日は日曜日なのでゆっくり起きてウォーキングも昼から行きました。
ダイエット記録６日目はこんな感じでグダグダな１日でした。
まだまだ頑張ります！
参考にして頂ければうれしいです。
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