朝７時にオープンすることを事前に調べて、朝ミスドしてきました。
初めての経験でした。
仕事行く前に行きわくわくしました。
車からおりてドキドキしながら
店内に入りました。
トングとトレーは、
ガラスケースに入れられて
いて好感度をもてました。
３つのドーナツを厳選
最初はもちろんポンデリングです♪
迷いながらエンゼルフレンチを
２つ目に選び
最後はオールドファッション。
店内は平日の朝一という事もあり
空いていました。
端っこに座る事にしました。
すごくおいしそうです！！
血糖測定とカーボカウント
食前血糖値は８１でした。
朝から低めだったため、超即効型のインスリン
ノボラピッド注ペンフィルを打たないで
食べる事にしました。
このミスタードーナツの
ホームページに記載されている
成分表を使ってカーボカウントします。
今回のカーボカウントは
炭水化物量６７・２です。
本来なら６・５単位打ちます。
今回は血糖値が低めなのでインスリン
なしでそのまま食べました。
インスリンは出勤してからの後打ちをすることに。
ミスタードーナツを堪能中
ドーナツのお供はブラックコーヒーです。
最初に食べるのは私は好きなものからなのでポンデリングから食べました！
何回食べてもおいしいですよね。
そしてエンゼルフレンチを食べて。。
最高です！
ここでコーヒーのお替りへいきました。
朝はコーヒーお替自由だそうで、すごくお得感いっぱいでした。
モーニングセットコーヒー１７３円
お替り自由
合計５６９円でした。
朝から本当にいい時間を過ごせました。
今から出勤します。
忘れず会社でインスリンを打つ
後打ちする場合は少しカーボカウントより
少なくインスリンを打つようにしています。
超即効型のインスリン
ノボラピッド注ペンフィル
を６・０単位打ちました。
食後２時間の血糖値１７９です。
少し高めだったので
気持ち１・０のインスリン
ノボラピッド注ペンフィルを
追加打ちしました。
ミスタードーナツ最終血糖値は？
お昼ごはん時には良い感じの血糖値
８８になっていました！
今回は初めての試みで、仕事前の時間にミスタードーナツに行っていい時間をすごせたので
これを機会に色々なところで平日モーニングに挑戦しようと思うくらいいい時間を持てました。
やはり、楽しくダイエット血糖値をコントロールです♪
参考にして頂けたらうれしいです。
平日仕事前ミスタードーナツYouTube動画
その時の動画もあるので興味のある方は是非観て頂けたらうれしいです。
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